COMO EU POSSO TE AJUDAR ? Depressão A depressão é uma condição de saúde mental séria que afeta negativamente como você se sente, pensa e lida com as situações diárias da vida. No entanto, com a terapia e apoio, é possível melhorar muito a qualidade de vida e buscar a remissão dos sintomas. Luto e Traumas O luto é uma resposta natural à perda, que pode ser profunda e difícil de enfrentar sozinho. Os traumas podem resultar de eventos angustiantes que deixam marcas severas na nossa saúde metal e emocional. Relacionamentos A terapia oferece um espaço seguro para explorar dinâmicas interpessoais, melhorar a comunicação e fortalecer laços afetivos, promovendo relacionamentos mais saudáveis. Ansiedade A ansiedade envolve sentimentos persistentes de medo e preocupação que podem afetra seu bem-estar diário. Através de técnicas terapêuticas, é possível controlar esses sintomas e alcançar uma vida mais tranquila e equilibrada. O Transtorno do Pânico É uma experiência intensa e avassaladora, resultando muitas vezes em sintomas como palpitações, falta de ar, tremores, sudorese e sensação de perigo iminente. Na terapia podemos aprender a gerenciar as crises e recuperar o controle sobre sua saúde mental. Medo e Fobias Os medos e fobias podem ser incapacitantes, limitando a qualidade de vida e impedindo a realização de atividades cotidianas. A terapia oferece técnicas eficazes para enfrentar esses medos. Estresse O estresse é uma resposta natural do corpo a desafios e demandas, mas níveis mais elevados podem prejudicar sua saúde mental e física. Com estratégias de manejo do estresse, conseguimos reduzr seus impactos negativos e melhorar a qualidade de vida. Autoestima Na terapia trabalhamos no cultivo da autoimagem positiva e no fortalecimento da autoestima, permitindo que você viva uma vida muito mais plena. Transtornos Alimentares Os transtornos alimentares são condições complexas que afetam não apenas a alimentação, mas também a saúde física e mental. Burnout O burnout é um esgotamento físico, emocional e mental resultante do estresse prolongado no trabalho. Através da terapia, desenvolvemos estratégias para lidar com o burnout, recuperar o equilíbrio e redescobrir o prazer e a satisfação no trabalho e na vida pessoal. PERGUNTAS FREQUENTES: O que acontece na primeira sessão de terapia? A terapia online tem em média a duração de 50 minutos contados a partir do horário agendado. Na primeira consulta iremos nos conhecer melhor, vou lhe fazer algumas perguntas para entender o motivo de você estar buscando a terapia e alinharemos os seus objetivos para o seu acompanhamento. Te explicarei em mais detalhes como funcionam as sessões e faremos as combinações sobre horários, suporte e pagamentos. Como funciona a terapia online? A sessão acontece em dia e horário previamente agendados, através de chamadas de vídeo em plataformas seguras mantendo o sigilo e a ética. Você atende a convênios de saúde? Não trabalho diretamente com convênios de saúde. No entanto, ofereço a emissão de recibos de pagamento, que podem ser utilizados para solicitar o reembolso junto ao seu plano de saúde. É um processo simples: após cada pagamento, você receberá um recibo detalhado, contendo as informações necessárias para o seu plano de saúde processar o reembolso. Basta encaminhá-lo conforme as diretrizes do seu convênio, e o reembolso, caso elegível, será emitido diretamente a você. Qual é a frequência e duração das sessões? No início do processo psicoterapêutico, é essencial que as sessões ocorram semanalmente. Com a evolução do paciente em suas demandas, as sessões vão sendo espaçadas (quinzenalmente, mensalmente e assim por diante, até a alta do paciente). As sessões têm duração de 50 minutos. Os assuntos que falamos em terapia são confidenciais? Tudo que falamos em sessão fica entre nós, o sigilo faz parte do Código de Ética da Psicologia. Esse é o seu espaço de fala e é 100% seguro.