CRP16/8282
Gabriela Freitas
Por vezes, você pode se encontrar passando mais tempo dentro da sua mente do que dentro da sua própria vida, e isso pode impactar todas as suas relações, inclusive a com você mesma. Por isso, aqui eu te convido a romper todas as barreiras que te impedem de criar uma vida que vale a pena ser vivida, descobrir a liberdade de ser você, e viver [de verdade!]
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Aqui, eu compartilho com você reflexões sobre a vida pelo olhar da psicologia.
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Oi, eu sou a Gabi!
Psicóloga Clínica e Educacional [CRP16/8282], Formada em Terapia Cognitivo Comportamental e Psicopatologia, Pós-Graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental pela PUC-RS. Sou apaixonada por ajudar pessoas a se conhecerem e a construírem uma vida que vale a pena viver! Realizo atendimentos psicológicos online de brasileiros dentro e fora do Brasil! Atualmente tenho pacientes no Brasil, Argentina, Portugal, Canadá, EUA e até no Japão! Além de atendimentos, desde a minha graduação eu ministro palestras sobre autoconhecimento, carreira, raça, psicologia na prática, dentre tantos outros temas. Acredito que as pessoas podem construir uma vida que vale a pena ser vivida. E é isso que eu quero mostrar à você através do meu trabalho e do meu dia a dia compartilhado no instagram @gabifreitaspsi. E aí, vamos juntas?
Abordagem
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das abordagens mais embasadas cientificamente, sendo padrão ouro de tratamento para diversos transtornos ou conflitos emocionais. Um dos principais objetivos da TCC é devolver ao paciente a flexibilidade cognitiva, ou seja, permitir mudanças nas emoções e comportamentos, buscando entender o que está por trás daquilo que você pensa, sente e faz, permitindo também que você passe a viver mais dentro da sua vida do que dentro da sua mente.
Eu preparei esses materiais digitais para que você tenha mais conhecimento sobre a ansiedade e sobre você mesma. Neles, eu te explico melhor sobre o que é a ansiedade e como lidar com ela no seu dia a dia (e tudo bem se for difícil fazer isso sozinha, você pode pedir ajuda profissional). E além disso, elaborei um DIÁRIO DO AUTOCONHECIMENTO lindo! 1 ano tem aproximadamente 52 semanas, e eu preparei um diário do autoconhecimento com 52 perguntas semanais para você se conhecer mais durante o ano todo. Que incrível, né? E você pode começar em qualquer época do ano (inclusive hoje!) Não perca essa oportunidade, baixe agora!