Transforme a sua relação com a Ansiedade e tenha uma vida leve

Sou Juliana da Silva Santos, psicóloga (CRP 04/49261), com mais de 8 anos de atuação clínica no tratamento da ansiedade e outras questões emocionais, como insegurança, baixa autoestima, angústias, medos e exaustão mental. Mas antes de qualquer título, sou humana. Já vivi de perto o que muitos dos meus pacientes vivem: noites sem dormir, mente acelerada, sensação de sufocamento, autocobrança, medo do julgamento e uma busca constante por uma vida mais leve. Acredito que cuidar da mente é uma forma de honrar a própria história, e meu trabalho nasceu desse desejo, de ajudar pessoas a se reencontrarem com sua força, mesmo nos dias mais difíceis. Atuo com acolhimento, escuta ativa e leveza. E leveza, pra mim, não significa falta de profundidade, significa ter coragem de olhar pra dentro com gentileza. Ao longo dos anos, fui percebendo que muitas pessoas se sentem perdidas nos sintomas da ansiedade, mas não foram ensinadas a entender o que está acontecendo com elas. É por isso que meu trabalho é guiado pela escuta humanizada, pela empatia e pelo respeito à história de cada pessoa que me procura. Acredito na psicologia como uma ferramenta potente de transformação, autonomia e reconexão com quem você é de verdade, além do medo, além do caos interno, e além da ansiedade. Às vezes o que falta não é força, mas direcionamento. E esse direcionamento começa aqui, com uma decisão simples: se priorizar e dar o primeiro passo. Agende sua sessão e dê o primeiro passo para ter uma vida leve.