Prazer, sou Mary Belan, graduanda em Ed. Física; Pós Graduanda em Bodybuilding e Estética Corporal e atleta de fisiculturismo. Tenho especializações com grandes referências da área como: Luiz Salles, Walter Krause, Thiago Trindade e Ray Millet. Meu trabalho vai muito além de prescrever treinos — eu entrego estratégia, direcionamento e suporte real para quem busca resultados de verdade. Acredito que cada pessoa tem um potencial único, e meu papel é guiar você até ele com um método eficaz, individualizado e baseado em ciência e prática. Se você busca evoluir com segurança, constância e propósito, está no lugar certo. Vamos juntos nessa jornada!
Programa de treino de acordo com seus objetivos, acompanhamento presencial.
Planilha de treino e dieta integrados para evolução com foco e resultado.
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Ficha de treino de Glúteo, método desenvolvido por mim.