Você está se sentindo ansiosa, sobrecarregada ou presa em padrões que não quer mais repetir?

Quer aprender estratégias práticas para lidar com ansiedade, pensamentos intrusivos, ou padrões de comportamento que te impedem de seguir em frente?

Sou especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e acredito que a psicologia deve ser acessível, prática e transformadora. Meu propósito é caminhar ao seu lado, compreender suas dificuldades e ajudá-lo(a) a desenvolver estratégias concretas que tragam equilíbrio, clareza e qualidade de vida. A TCC é uma abordagem baseada em evidências científicas, que explora a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, permitindo identificar padrões que podem dificultar seu bem-estar e criar novas formas de enfrentamento que funcionam no seu dia a dia. Mais do que aplicar técnicas, acredito que cada encontro é um momento de acolhimento e crescimento pessoal. Aqui, você pode ser quem realmente é, sem medo de julgamentos ou críticas. Porque cuidar da sua saúde mental é, acima de tudo, cuidar da sua vida e do seu bem-estar. 🔹Para quem é a Psicoterapia online? ✅ Para quem enfrenta crises de ansiedade, preocupações intensas ou dificuldade para dormir; ✅ Para quem lida com depressão, tristeza frequente ou falta de motivação; ✅ Para quem busca autoconhecimento, fortalecimento da autoestima e mais equilíbrio emocional; ✅ Para quem deseja ferramentas práticas para lidar melhor com os desafios do dia a dia. 🔹 Como funciona o atendimento? ➡️ Sessões online; ➡️ Chamadas via Google Meet; ➡️ 50 minutos de duração; ➡️ Frequência semanal, em dia e horário combinados; ➡️ Espaço sigiloso, respeitoso e sem julgamentos. 🔹O que você vai encontrar comigo ➡️ Acolhimento humano; ➡️ Técnicas práticas e aplicáveis ao seu dia a dia; ➡️ Um espaço seguro para compartilhar e se reconstruir; ➡️ Caminho de autoconhecimento e transformação. 🔹 Perguntas frequentes ❓Preciso instalar algum programa? Não, basta ter celular ou computador com internet. ❓Funciona mesmo sendo online? Sim! A psicoterapia online é reconhecida pelo CFP e tem a mesma eficácia da presencial. ❓Atende adolescentes? Sim, a partir de 15 anos.