Os atendimentos são feitos com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) que é uma abordagem prática e baseada em evidências que nos ajuda a entender como os nossos pensamentos influenciam as nossa emoções e os nossos comportamentos. A TCC é uma grande aliada porque ensina a identificar gatilhos, reestruturar crenças limitantes e desenvolver estratégias para lidar com a ansiedade ou outros problemas e desafios no dia a dia. É uma terapia que promove autoconhecimento, fortalece a autoestima e traz mais equilíbrio emocional.