A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem prática, baseada em evidências, que ajuda a identificar e transformar pensamentos, emoções e comportamentos que causam sofrimento. No atendimento individual, ela é muito eficaz para tratar a ansiedade, fortalecer a autoestima, desenvolver amor próprio e construir segurança emocional. Com isso, a mulher aprende a se posicionar com mais clareza e leveza, retomando o controle da própria vida. Na terapia de casal, a TCC ajuda a melhorar a comunicação, lidar com conflitos de forma mais madura e reconstruir o vínculo afetivo. Também trabalha questões como ciúmes, inseguranças e padrões que desgastam a relação. É uma abordagem que promove mudanças profundas e duradouras, tanto na forma de se enxergar quanto na forma de se relacionar. 💖✨