Em meio às exigências do dia a dia, muitas vezes vamos deixando de lado o essencial: nós mesmas. O que sentimos, o que precisamos, o que nos dói — tudo isso vai sendo silenciado, ignorado, acumulado. A psicoterapia é um convite a fazer uma pausa. Um espaço seguro para colocar em palavras o que pesa, o que confunde, o que ainda não foi dito. Um lugar de escuta, acolhimento e transformação. Aqui, você pode se despir das cobranças e se olhar com mais gentileza. Pode reconstruir sua história com mais clareza e descobrir que é possível viver com mais leveza, conexão e verdade. Você não precisa saber exatamente por onde começar. Basta querer se cuidar.